Selevoj — шлях до гармонії тіла через м’яку розтяжку
Відкрийте для себе світ усвідомлених рухів, що наповнюють енергією та дарують відчуття легкості. Наші практики розроблені для дбайливого покращення гнучкості спини, тазу та всього тіла, допомагаючи вам почуватися бадьоріше та впевненіше кожного дня.
Це не змагання, а ваш особистий час для відновлення внутрішнього балансу.
Дізнатись більше та записатисьНаші Програми Практик
"Легкий Старт"
800 грн
/ 4 заняття на місяць
- Ознайомчі групові заняття
- Базові асани для початківців
- Фокус на диханні та основах
- Невелика група для уваги
"Глибоке Занурення"
1400 грн
/ 8 занять на місяць
- Регулярні групові практики
- Просунуті техніки розтяжки
- Робота над силою та витривалістю
- Доступ до спільноти однодумців
"Особистий Підхід"
500 грн
/ 1 індивідуальне заняття
- Персоналізована програма
- Заняття у зручний для вас час
- Максимальна увага інструктора
- Корекція техніки виконання
Слово від наших практиків
"Я прийшла сюди, щоб просто спробувати щось нове для підтримки активності. Але знайшла набагато більше. Після занять відчуваю неймовірну легкість, а напруга, що накопичувалась тижнями, просто зникає. Це мій час для себе."
- Ірина Мельник, Івано-Франківськ
"Раніше мені здавалося, що розтяжка - це складно і не для мене. Але підхід у Selevoj дуже м'який та уважний. Я стала значно гнучкішою, а головне — спокійнішою. Це чудове доповнення до мого способу життя."
- Катерина Бойко, Івано-Франківськ
Що дає регулярна практика?
- Покращення гнучкості та рухливості суглобів.
- Розвиток відчуття балансу та координації.
- Зміцнення м'язового корсету та підтримка постави.
- Накопичення енергії та підвищення бадьорості.
- Зменшення щоденної напруги та сприяння розслабленню.
- Краще усвідомлення власного тіла та його потреб.
Для кого створені наші заняття?
Наші практики є універсальними та підходять для людей різного віку та рівня підготовки. Особливо вони будуть корисні тим, хто:
- Прагне додати більше руху у своє життя.
- Шукає способи розслаблення та відновлення сил.
- Бажає покращити гнучкість та поставу.
- Прагне знайти гармонію між розумом і тілом.
- Готовий почати свій шлях у світ йоги з основ.
Поширені запитання
Я ніколи не займався(-лась) йогою. Чи підійдуть мені ваші заняття?
Абсолютно! Наші програми, особливо "Легкий Старт", розроблені спеціально для початківців. Інструктор приділяє увагу кожному, допомагаючи правильно виконувати вправи та рухатися у комфортному для вас темпі. Головне — ваше бажання, а не попередній досвід.
Що потрібно мати з собою на заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та гарний настрій. Килимки та все необхідне обладнання є у нашій студії. Також радимо взяти пляшку води.
Як швидко я відчую зміни у самопочутті?
Кожен організм індивідуальний, тому відчуття можуть відрізнятися. Багато хто помічає приплив енергії та легкість у тілі вже після першого заняття. Регулярна практика допомагає закріпити ці відчуття та сприяє поступовому покращенню гнучкості, сили та загального самопочуття.
Залишились питання або готові почати?
Ми завжди раді допомогти вам зробити перший крок. Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами, або зателефонуйте нам напряму.
